身體緊緊?常常腰酸背痛 9動作拉筋放鬆紓解一天疲勞|TVBS新聞|網友熱搜
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- Опубликовано: 9 июн 2021
- #腰酸背痛#拉筋#放鬆
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貓式壓背 非常好!
去試試 非常舒服 有對到!
相當的滿意也學習到
謝謝 真的很有用
你家🐱太可爱了,多次想参与进来
老师可以出一期跟练版吗?谢谢
不要找只電療熱敷或機械式拉伸的復健科,浪費時間又可能延誤病情!要找徒手復健師來協助治療才有效,這是病友們經驗談,我做了一年多越嚴重。又開刀,開到癱!🤕🤕🤕
這篇很棒 蒐藏起來..
有用
第一個就做不來了
多練習 沒說第一天就要做到一模一樣
為啥每次都介紹一堆不可能做到和影片一模一樣的動作呢😂
那代表你身體太緊繃了
盡力而為吧 每個人鬆緊度不一樣